La incansable búsqueda del ser humano por ser cada día mejor en todos los aspectos de su vida, lo ha llevado a explorar diferentes alternativas que le permita alcanzar objetivos como tener un cuerpo saludable, parecer más jóven de lo que realmente es, y evitar enfermedades como diabetes, obesidad, cardiopatías, entre otras.
En ese orden de ideas, el CrossFit se ha convertido en tendencia mundial desde que en 1974, fue creado por Greg Glassman con el fin de entrenar atletas en varios gimnasios del sur de California, y luego, convertirse en la base del entrenamiento de policías, militares, marinos y bomberos en Estados Unidos. Actualmente, CrossFit es una marca registrada con más de 15 mil boxes (gimnasios) en todo el mundo.
El Crossfit se basa en aprender y practicar a diario un grupo de movimientos que combinan la halterofilia y el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Se realiza en un tiempo determinado (una hora) con un número de repeticiones establecidas, de acuerdo al programa, grupo de músculos o habilidades que se deseen trabajar. Así mismo, de acuerdo al nivel de cada persona.
En Santa Marta, tenemos a Soul Training, un box que ofrece la práctica de Crossfit de manera literal, pues todos sus WOD´s (Work of the day) provienen del programa “Mayhem” del reconocido atleta estadounidense de Crossfit, Rich Froning.
Soul Training
Hablar de Soul Training, como lo indica el nombre de forma literal, es hablar del entrenamiento del alma. Y si exploramos un poco más, nos damos cuenta que hay mucha evidencia científica que confirma que entrenar el cuerpo, nos ayuda a entrenar el alma, la mente y manejar las emociones de forma positiva, gracias a la química que se produce en nuestro cerebro, luego de una hora de ejercicios de alta intensidad y peso.
Soul Training fue abierto al público el día 4 de agosto de 2018, en la calle 25 No. 2 – 39 del barrio El Prado. Sus socios, Hernando “bebé” Guerrero y Cindy Arias, más conocida como “Cindirella” en el mundo del crossfit, le apostaron a un box nuevo en la ciudad, con características similares al que tenían en Cartagena, llamado Crossfit 644. “Le metimos toda la energía y el empeño para que la gente nos conociera, empezamos invitando a personas que practicaban la disciplina del CrossFit y a hacer un poco de publicidad en redes sociales, voz a voz, y que la gente nos fuera conociendo”, expresó Hernando, cuando nos contaba sobre cómo iniciaron esta nueva aventura en Santa Marta.
El equipo de Soul Training está conformado por Hernando y Cindy en el área administrativa, y los coaches José “Bimbo” Rosado y Farud “Farru” Velásquez, quienes se encargan de liderar las clases, enseñar la técnica de cada movimiento y acompañar a los clientes en sus procesos. Cabe resaltar que a Soul Training asisten personas de todas las edades, condiciones físicas y con diferentes niveles de entrenamiento. Desde los más novatos en la disciplina, hasta los más atletas y competidores. Hay personas que llegan con todo tipo de lesiones previas para fortalecer y recuperarse; hay quienes llegan solo por curiosidad o por mantenerse activos; y también hay los que llegan a prepararse para competencias, y en estos casos, les prestan el servicio de “Personalizados”.
Iniciar en el maravilloso mundo del Crossfit es muy fácil de la mano del equipo de Soul Training. Para nadie es un secreto, que la práctica de esta disciplina requiere mucho esfuerzo, compromiso y actitud positiva por parte del cliente. Pero así mismo, mucho cuidado, compromiso y responsabilidad de parte de los coaches. Cada persona que llega allí, lleva consigo un sin número de limitaciones tanto físicas como mentales, pero depende del equipo del box hacer que los clientes vayan derribando esas barreras, aprendiendo los movimientos y adquiriendo confianza tanto en ellos mismos como en “Bimbo” y “Farru”, como son conocidos los coaches de Soul.
Actualmente, Soul Training se ha convertido en un referente del CrossFit en la ciudad. Sus dueños y sus coaches han logrado mantener la armonía, el trabajo en equipo y la calidad del servicio que vienen prestando a lo largo de estos casi 6 años. Más allá de ser un box de CrossFit tradicional, han logrado convertir el lugar en “la casa”, y a los clientes, en una familia. Dentro de la cotidianidad de las clases, la magia de este box radica en el trato a los clientes. Fácilmente, el primero que llega a clase de 5 o 6 de la mañana, prepara el café para todos, con total confianza. Es muy evidente la camaradería, el respeto y el cariño existente entre todos los clientes, los coaches y los dueños. Esa es una de las fortalezas de este box, que en poco tiempo se ha ganado la confianza, el cariño y el reconocimiento de muchos en este medio.
Entre los planes a futuro para Soul Training, se encuentran, celebrar los 6 años que cumplen el próximo 4 de agosto, continuar ofreciendo un excelente servicio a los clientes antiguos y nuevos, y seguir equipando el box con más herramientas y equipos para la buena práctica del CrossFit.
Te invitamos a seguirlos en su cuenta de Instagram como https://www.instagram.com/soultraining_sm/ y a visitarlos en su sede ubicada en la calle 25 No. 2 – 39 del barrio El Prado. Para mayor información, los puedes contactar a través de Whatsapp 3012251619.
¡Agéndate con ellos y obtén 3 días de cortesía!